داشتن لبخندی سفید و درخشان یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است. اگرچه مراجعه به دندان‌پزشک بهترین روش برای سفید کردن دندان است، اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید در خانه و با مواد طبیعی به سفید شدن دندان‌ها کمک کنید.
در این مقاله، با روش‌های سفید کردن دندان در خانه آشنا می‌شوید. روش‌هایی که علمی، ساده و ایمن هستند.
چرا دندان‌ها زرد می شوند؟
قبل از اینکه به سراغ راه‌حل‌ها برویم، بهتر است دلایل زرد شدن دندان را بدانیم. این دلایل شامل موارد زیر است:
-
مصرف زیاد چای و قهوه
-
سیگار کشیدن
-
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
-
مصرف نوشیدنی‌های رنگی مانند نوشابه
-
افزایش سن در افراد
-
برخی بیماری‌ها یا مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در دوران کودکی
دانستن این موارد به شما کمک می‌کند تا در کنار استفاده از روش‌های سفید کردن دندان در خانه، عادات مؤثر و سالم‌تری هم داشته باشید. رعایت بهداشت دهان و دندان نقش مهمی در پیشگیری از زردی دندان دارد.
بهترین روش های خانگی برای سفید کردن دندان
۱. استفاده از جوش شیرین و آبلیمو
ترکیب جوش شیرین با آبلیمو یک روش خانگی محبوب برای سفید کردن دندان‌هاست. جوش شیرین به عنوان یک ساینده ملایم عمل کرده و آبلیمو خاصیت سفیدکنندگی دارد.
نحوه استفاده:
یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با چند قطره آبلیمو ترکیب کنید. به‌آرامی روی دندان‌ها بزنید، ۱ دقیقه صبر کنید و سپس دهان خود را کاملاً بشویید.
هشدار: این روش را فقط هفته‌ای یک‌بار انجام دهید، چون اسید لیمو می‌تواند مینای دندان را ضعیف کند.
۲. استفاده از روغن نارگیل (روش اویل پولینگ)
این روش از طب سنتی هند می‌آید. شست‌وشوی دهان با روغن نارگیل می‌تواند باکتری‌ها دهان را کاهش دهد و به تدریج دندان‌ها را سفیدتر کند.
نحوه استفاده:
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را ۱۵ دقیقه در دهان بچرخانید و سپس تف کنید. دهان را با آب بشویید و مسواک بزنید.
۳. استفاده از خمیر زغال فعال
زغال فعال یکی از ترندهای جدید برای سفید کردن دندان در خانه است. این ماده با جذب رنگدانه‌ها و باکتری‌ها، کمک می‌کند دندان‌ها درخشان‌تر شوند.
نحوه استفاده:
مقداری زغال فعال را با مسواک خیس به آرامی روی دندان‌ها بزنید و پس از یک دقیقه بشویید.
اگرچه روش‌های سفید کردن دندان در مطب دندان‌پزشکی مؤثرترند، اما می‌توانید با روش‌های گفته شد در خانه خودتان دندان‌هایتان را سفید کنید.
مواد طبیعی مفید برای سفید کردن دندان
در ادامه با برخی مواد طبیعی آشنا می‌شوید که به صورت مستقیم یا ترکیبی می‌توانند برای سفید کردن دندان مفید باشند:
-
پوست موز: مالیدن قسمت داخلی پوست موز به دندان‌ها می‌تواند به دلیل پتاسیم، منیزیم و منگنز موجود در آن‌ها کمک‌کننده باشد.
-
توت فرنگی: این میوه حاوی اسید مالیک است که خاصیت سفیدکنندگی ملایمی دارد.
-
سرکه سیب: خاصیت ضدباکتری و اسیدی دارد اما باید بسیار با احتیاط استفاده شود.
محصولات خانگی سفید کننده دندان
اگر نمی‌خواهید با مواد طبیعی کار کنید، برخی محصولات آماده در بازار وجود دارند که برای استفاده در خانه مناسب هستند:
۱. نوارهای سفیدکننده
نوارهایی که حاوی ژل پراکسید هستند و باید روی دندان‌ها قرار گیرند. معمولاً استفاده روزانه به مدت دو هفته تأثیر محسوسی دارد.
۲. قلم سفیدکننده دندان
قلم‌هایی حاوی ژل سفیدکننده که با یک حرکت ساده روی دندان کشیده می‌شوند. این محصولات برای مصرف کوتاه‌مدت و فوری مناسب‌اند.
۳. خمیردندان‌های سفیدکننده
بسیاری از برندها خمیردندان‌هایی با فرمول خاص سفیدکننده عرضه کرده‌اند. هرچند اثر آن‌ها تدریجی است، اما برای استفاده مداوم مناسب‌اند.
اشتباهاتی که باید از آن ها پرهیز کرد
استفاده بیش از حد از جوش شیرین یا لیمو
این مواد اگر زیاد استفاده شوند، می‌توانند مینای دندان‌ها را از بین ببرند.
مصرف محصولات غیرمجاز یا بی‌کیفیت
بعضی محصولات سفیدکننده که تاییدیه ندارند، ممکن است آسیب جدی به دندان و لثه وارد کنند.
سفید کردن دندان هنگام پوسیدگی
قبل از استفاده از هر روش خانگی یا محصول سفیدکننده، مطمئن شوید که دندان‌های شما دچار پوسیدگی یا حساسیت نیستند.
چند نکته مهم قبل از شروع
-
همیشه قبل از شروع یک روش سفیدکننده، با یک پزشک یا دندان‌پزشک خود مشورت کنید.
-
بعد از سفید کردن دندان، از خوردن غذاهای رنگی مثل چغندر، زردچوبه و نوشابه پرهیز کنید.
-
رعایت بهداشت دهان و دندان کلید حفظ لبخند سفید است.
نتیجه گیری
سفید کردن دندان در خانه می‌تواند راهی مؤثر، ارزان و ساده باشد، اما به شرطی که با احتیاط و بر اساس اصول انجام شود. همیشه به یاد داشته باشید که هدف، درخشش طبیعی دندان‌هاست نه آسیب به آن‌ها. اگر پس از چند هفته استفاده از روش‌های طبیعی یا محصولات خانگی نتیجه‌ای ندیدید، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. نیاز به راهنمایی بیشتر دارید؟ با ما در ارتباط باشید! ما در دکتیران آماده‌ایم تا پاسخگوی سؤالات شما درباره سلامت و مراقبت‌های پزشکی باشیم. کافی‌ست وارد صفحه اصلی سایت دکتیران شوید و با مشاوران ما در ارتباط باشید.
سوالات متداول
۱. آیا سفید کردن دندان در خانه ایمن است؟
بله، در صورتی که از روش‌های علمی و ملایم استفاده شود.
۲. چند بار در هفته می‌توان از جوش شیرین استفاده کرد؟
یک بار در هفته کافی است، بیشتر از آن به مینای دندان آسیب می‌زند.
۳. بهترین ماده طبیعی برای سفید کردن دندان چیست؟
روغن نارگیل و توت‌فرنگی از محبوب‌ترین و کم‌عارضه‌ترین گزینه‌ها هستند.
۴. زغال فعال چقدر ایمن است؟
استفاده گهگاه از زغال فعال مشکلی ندارد، اما استفاده زیاد ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
